12.1. Kevään ohjelmasta: tapahtumat ja kerhotoiminta – ajankohtaiset asiat; Leena Söder, pj ja kerho- ja tiimivastaavat
”Löydä paikkasi elämässä” Tytti Pietilä, KM, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry

26.1. ”Suurlähettiläänä” 
Pekka Huhtaniemi, Suomen Lontoon suurlähettiläs emeritus.
Arpajaiset

9.2. Ajankohtaista- tietokilpailuna; Helena Saranpää, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry
Yhteislaulua; Timo Hietanen, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry   
Arpajaiset

23.2. "Kuntoliikunnan ja lihaskunnon tärkeys entisille nuorille" Pentti Mikkonen, kuntosaliohjaaja, Personal Trainer, hyvinvointi- ja terveysvalmentaja
* Yhteislaulua Timo Hietanen, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry
* Arpajaiset 

9.3. Sääntömääräinen kevätkokous *
”Sielujen puolustaja–Piispana Helsingissä”  Eero Huovinen, piispa, dosentti, emeritusprofessori Helsingin Yliopisto

23.3. "Hyvä elämä ja onnellisuus" 
Timo Airaksinen, Filosofian professori emeritus, Helsingin yliopisto.   
Arpajaiset
Uusien jäsenten tapaaminen

13.4. ”Kokemuksellinen vanheneminen” Sirkka-Liisa Kivelä, emeritaprofessori, geriatri. Yhteislaulua Timo Hietanen, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry

27.4. "Haavoittuvuus ja ikäihmiset"
Marja-Liisa Honkasalo, lääkäri 
ja antropologian dosentti, 
Helsingin yliopisto
Arpajaiset

11.5. Kevät- ja syntymäpäivät -juhla. Ansiomerkkien jako, pj. Leena Söder
Puhe Jukka Pakarinen, Helsingin Mikaelin seurakunnan kirkkoherra
Yhteislaulua Timo Hietanen, jäsen Itä-Helsingin seniorit ry

* Tervetuloa yhdistyksen sääntömääräiseen kevätkokoukseen Helsingin Mikaelin kirkolle 9.3.2023 klo 13. Esillä sääntöjen mukaiset asiat.

Ohjelmamuutokset mahdollisia.